O Sesc Ler Buíque está com inscrições abertas para as aulas de Treinamento Funcional, que ocorrem todas as quartas e sextas, das 19h às 19h50, na quadra poliesportiva da unidade. A atividade visa fortalecer o corpo, melhorar o condicionamento físico e promover a saúde, integrando ações de qualidade de vida e combate ao sedentarismo.
O Treinamento Funcional é benéfico ao organismo, pois os exercícios abordam padrões de movimento naturais, como puxar, empurrar, agachar e correr. Essa prática fortalece a musculatura, melhora o equilíbrio e a flexibilidade, além de aumentar a resistência cardiovascular e prevenir lesões.
As inscrições podem ser feitas na Central de Relacionamento do Sesc Ler, com mensalidade de R$ 40. Trabalhadores do comércio e seus dependentes, com a Credencial Sesc em dia, têm desconto e pagam apenas R$ 24 mensais.
